肩こりが起こる

歯ぎしり,症状

肩こりに悩んでいる方は多いですよね。肩こりの原因にもデスクワークによる血行不良、パソコンやゲームの使用による眼精疲労などいろいろありますが、その中の1つに歯ぎしりがあります。歯ぎしりで肩こりってどういうこと?と思うかもしれませんが、歯ぎしりも肩こりの原因になると言われているのです。デスクワークなどもしていないし、肩こりの原因が全く分からないのに慢性的な肩こりがあるというような場合は歯ぎしりが原因である可能性が高いといえます。

 

どうして歯ぎしりによって肩こりが起こるのでしょうか。歯ぎしりをすると筋肉が緊張してしまうのです。口を開け閉めすると口の動きと顎の動きが連動していることが分かると思います。歯ぎしりを行い強い力で食いしばっていると顎に大きな負担がかかるようになります。負担がかかるのは顎だけではありません。側頭筋や咀嚼筋などたくさんの筋肉にも負担がかかるようになるのですが、これらの筋肉は頭や首の筋肉とつながっています。

 

ですから、歯ぎしりをして顎に負担がかかると、頭や首、肩の筋肉にまで影響を及ぼすようになり、肩こりが起こってしまうようになるのです。歯ぎしりをすることで顔周りにあるたくさんの筋肉が緊張してしまい、疲労が蓄積されることで肩こりが引き起こされるのです。歯ぎしりなんてしてないと思うけど…という方もいると思いますが、歯ぎしりは夜寝ている時間に行っていることが多く気づかないことがほとんどです。

 

家族と寝ていて何も言われないという場合でも音の出ない歯ぎしりをしている可能性も考えられるので、肩こりの原因が思いつかないという場合は、歯ぎしりをしているかもしれないという可能性も考えてみることをおすすめします。歯ぎしりが原因で肩こりが起こっているのであれば、歯ぎしりを解消することで改善することは可能です。

 

しかし、歯ぎしりをする原因はストレスをはじめとして多岐にわたりますし、夜の間に無意識に行っているため歯ぎしりを改善することは簡単なことではありません。だからといって夜に無意識に行っている歯ぎしりを放置しておくと、肩こりだけでなく歯が痛くなったり頭痛がしたりすることもあります。

 

歯ぎしりの大きな原因はストレスと言われていますので、ストレスを出来るだけうまく解消して、歯ぎしり自体を治すことができるようにつとめましょう。簡単なことではないかもしれませんが、悩み事は布団まで持ち込まないようにすることが大切です。すぐに改善することは難しくてもゆっくりと解消していく必要があります。

 

 

>>もっと歯ぎしりの事を知りたい方はコチラ<<

 

 

>>管理人一押し《歯ぎしりサプリ》はこちら<<

 

関連ページ

噛むと痛いと感じる
虫歯があるわけでもないのに、噛むと歯が痛いというような場合、一体なにが原因で歯が痛むのか気になるし不安になりますよね。きちんと虫歯治療もしているのに何か物を噛むと歯が痛くなる・・・というような場合、歯ぎしりが原因かもしれません。
歯がしみるようになった
歯がしみるという経験をしたことがある方はとても多いと思います。歯が染みる=虫歯というイメージを持っている方が多いと思います。確かに冷たい食べ物や熱い食べ物がしみるとほとんどの方が「虫歯になった」と思うでしょう。
純粋に歯が痛い
歯が痛くなるという経験をしたことがある方はとても多いと思いますが、虫歯でもないのに歯が痛いという方も最近は少なくありません。歯が痛いから歯医者にいったけど虫歯ななかった…という人が最近増えているようです。
顎が痛いと感じる
歯ぎしりをしていると顎が痛くなることがあります。朝起きたときに顎が痛い…毎日痛みがする…というような場合、夜寝ているときに歯ぎしりをしてしまっている可能性があります。歯ぎしりをすることで、歯と歯をかみしめるので、歯だけでなく顎にも大きな負担がかかるようになります。
歯茎が痩せてくる
歯ぎしりをしていると歯茎が痩せるというような症状が起こることもあります。歯ぎしりで歯同士に強い衝撃が加わると歯を支えている骨に負担がかかって歯茎が痩せてしまうことがあるのです。
偏頭痛を発症する
頭痛になった経験はほとんどの方があると思いますが、頭痛というのは辛いものです。慢性的な頭痛というのさらに辛いですよね。長時間によるデスクワーク、スマホのいじりすぎなどで偏頭痛を持っている人は年々増えていますが、歯ぎしりによる偏頭痛になやまされている方も少なくありません。
骨隆起ができる事がある
歯ぎしりをすることで歯を強く噛みあわせる、歯をくいしばることによって力が集中すると、その箇所に「骨隆起」が出来てしまうことがあります。骨隆起というのは力が集中する箇所に出来る骨のコブのことです。歯ぎしりが及ぼす歯への影響は骨の隆起にまで及ぶわけです。
顔が大きくなる
小顔になりたいと思っている人はとても多いでしょう。小顔になるために小顔マッサージなどさまざまなことを試しているという人も少なくないと思いますが、いろいろなことを試してそれでも効果が得られないというような場合、もしかすると歯ぎしりが原因で顔が大きくなってしまっているのかもしれません。
歯の詰め物が割れる
歯を治療するときに虫歯になっていて削った部分や損傷した歯に詰め物やかぶせ物をしたりすることがありますよね。この詰め物やかぶせ物が良くとれるという人もいるのではないでしょうか。