顔が大きくなる

歯ぎしり,症状

小顔になりたいと思っている人はとても多いでしょう。小顔になるために小顔マッサージなどさまざまなことを試しているという人も少なくないと思いますが、いろいろなことを試してそれでも効果が得られないというような場合、もしかすると歯ぎしりが原因で顔が大きくなってしまっているのかもしれません。

 

どうして歯ぎしりで顔が大きくなるの?と思うかもしれませんが、歯ぎしりをすると歯を強く食いしばるときに顔の周りについている筋肉をかなり使うことになります。筋肉をつかうことによって顎やこめかみに痛みが出るようになるのですが、毎日歯ぎしりをしていると顔周りの筋肉が発達してしまって顔が大きくなってしまうことがあるのです。

 

試す程度で良いですが、奥歯にグッと力を入れてみると奥歯の周りの筋肉に力が入って固くなるのが分かると思います。数回する分には特に問題ありませんが、これを毎日夜な夜な長時間続けていると筋肉がついて固くなり顔が太くなってしまうのです。筋肉が発達すると、いくら小顔マッサージを行っても、なかなか効果を得られることが出来なくなってしまいます。

 

歯ぎしりが続くと朝起きたときに顎が痛い、頭痛がする、肩こりがするというような不快な症状もでるようになる可能性が高いですが、それだけでなく歯ぎしりで歯をくいしばるせいで顔に力が入って顔が太くなってしまうなんて最低ですよね。何かに集中しているときなど昼間でも歯ぎしりをしてしまっていることがありますが、歯ぎしりというのは寝ているときに知らず知らずの間にやってしまっていることがほとんどです。

 

起きているときに顏の筋肉をほぐしていても、夜寝ている間に長い間強い力で歯ぎしりや食いしばりを行ってしまっていては、マッサージも結局効果がなくなってしまいますよね。歯ぎしりによって顔が固太ってしまっているのであれば、根本となる歯ぎしりをすることを治さなければ根本的な解決にはなりませんし、いつまでたっても小顔になることが出来ません。

 

歯ぎしりの原因にもさまざまな要因が考えられますが、1番の原因と言われているのがストレスです。歯ぎしりとストレスは大きく影響していると言われていて、心に不安やストレスをかかえているとそれを解消するために夜な夜な歯ぎしりを起こすようになってしまいます。しかし、寝ている間にする行為は無意識ですので、意識して歯ぎしりをやめることは出来ません。

 

そこで大切なのは日ごろから出来るだけストレスになっている原因解消に努めること、自分に合うストレス解消方法を見つけることです。睡眠中にまでストレスを持ち込まないように心がけるようにして、歯ぎしりによる顔太りを解消しましょう。

 

 

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